Le stress de la rentrée, le blues de la fin des vacances... On est jamais à l'abri d'un coup de blues ! Un sentiment que vous connaissez parfois après une journée difficile et même le dimanche soir. Pour ne pas se laisser dévorer par le stress de la reprise et organiser la rentrée en toute sérénité, misez sur le DIY pour vous détendre et relativiser. Il existe quantité d’activités créatives pour se changer les idées, avoir le cœur plus léger et s'organiser sereinement. Nous en avons listé quelques unes pour vous, particulièrement propices à la relaxation et à la « positive attitude ».
1. Tricoter avec les bras pour lutter contre le blues
S'il y a bien une activité créative qui nous fait oublier tous nos tracas, c'est la laine XXL. Super épaisse, elle nous permet d'apprendre à tricoter une couverture avec les bras en l'espace d'une soirée. Une fois cette technique ludique et accessible à tous maîtrisée, vous pouvez la décliner à l'infini sous forme de coussins, tapis ou encore un knot pillow ! Qui a parlé de coup de blues ?
Découvrez comment tricoter un tapis en laine XXL avec les bras sur le site d'Ohhio.
2. Fabriquer un terrarium pour s'occuper l'esprit
Que vous n'ayez pas de jardin ou de balcon, ajoutez de la verdure à votre intérieur fera des miracles sur votre moral. Les plantes sont addictives et qui plus est, elles font de formidables camarades anti-déprime. Quand la saison froide arrive, aménagez-vous un jardin d'intérieur sous forme de terrarium fait maison pour avoir toujours un coin de verdure chez soi. Plantes dépolluantes et succulentes se feront un plaisir de vous tenir compagnie pour un super effet urban jungle.
Découvrez comment fabriquer un terrarium sur le site de Mamie Boude.
3. Broder des citations inspirantes pour se remonter le moral
Rien de tel pour se détendre et laisser marcher son imagination que de se lancer dans un projet broderie. On en profite pour se motiver en brodant des pensées positives et des messages encourageant qui nous redonnerons à coup sûr une belle motivation.
Retrouvez le modèle de cette broderie girl power sur le site de DMC.
4. Déguster un chocolat chaud maison et anti-déprime
Vive la comfort food et les petites douceurs qui reboostent le moral en un instant. Pour lutter contre le vague à l'âme, rien de tel qu'un bon chocolat chaud à la guimauve ultra-gourmand et réconfortant. La pause douceur qui vous fera du bien !
Découvrez la recette d'Elle Mijote Quelque Chose pour préparer un chocolat chaud à l'ancienne.
5. Coudre un chouchou, c'est bon pour le moral
Pour un petit DIY facile qui fait du bien pensez à coudre un chouchou vous-même ! Et pas de frustrations pour les débutants en couture, nous vous proposons un tutoriel pour coudre un chouchou sans machine à coudre. Un bel accessoire facile à réaliser.
6. Tenir un Bullet Journal pour développer sa créativité
Pour lutter contre la déprime, on s'active ! Pas le temps de penser au temps qui passe, qu'il faut déjà prévoir la semaine à venir. Faire une to do liste, lister les priorités de la semaine et établir un planning pour éviter de faire submerger par le travail. Bref, il faut commencer un bullet journal. Ces activités vous occuperont l'esprit, vous ferons vous concentrer sur l'avenir et surtout vous éviterons de vous laisser envahir par une liste interminable de choses à faire, ce qui va inévitablement créer un coup de blues.
7. Fabriquer une bombe de bain pour éviter le blues
Prendre soin de soi pour contrer le petit coup de mou du dimanche soir, c'est radical. Armé d'une bombe de bain faite par vos soins, faites-vous couler un bon bain chaud. Si vous avez un peu de temps devant vous, n'hésitez pas à pousser le vice jusqu'au bout en fouillant vos placards à la recherche d'ingrédients que vous pourriez utiliser pour faire un gommage, un masque hydratant ou même pour éclaircir les cheveux.
Découvrez comment faire une bombe de bain à la lavande sur le site d'A Pumpkin & A Princess.
8. Créer un tableau de visualisation pour poser ses intentions
@monickqa 2023 will be our year ?????
? Escapism. - Super Sped Up - RAYE
Mis en avant par le monde du développement personnel, le tableau de visualisation vous permet de mettre à plat vos envies, vos espoirs, vos projets pour les mois et années à venir. Faire le point sur le positif et vos rêves vous aidera à mettre des mots sur ce que vous souhaitez obtenir et ainsi réfléchir aux clés qui vous permettront d'y accéder. De quoi retrouver le sourire, non ?