Salade estivale aux miettes de thon

Par Marie Claire Idées
salade été Connétable
Salade estivale aux miettes de thon
Infos pratiques
  • 4
  • 20 minutes
  • Très facile

Les ingrédients de la recette

1 boîte de miettes généreuses de thon à l’huile d’olive Connétable

1 sachet de mesclun

2 oranges

10 radis

10 g d’amandes effilées

Les zeste d’½ citron

Le jus d’½ citron

1 cuillère à café de graines de fenouil

Huile de tournesol

Sel et poivre

 

La préparation de la recette

Rincer et sécher le mesclun. Déposer dans un saladier.

Couper les queues et extrémités des radis. Les rincer rapidement sous l’eau froide et les détailler en rondelles fines. Les ajouter à la salade.

Faire égoutter les miettes généreuses de thon à l’huile d’olive au-dessus d’un récipient pour récupérer l’huile.

Éplucher les oranges et les couper en rondelles. Récupérer et réserver le jus restant.

Dans une poêle, faire griller à cru (sans matière grasse) les amandes effilées, jusqu’à ce qu’elles prennent une belle couleur dorée/brune.

Prélever les zestes du ½ citron. Réserver.

Dans un bol, mélanger 1 cuillère à soupe de l’huile du thon, 1 cuillère à soupe d’huile de tournesol, 1 cuillère à soupe de jus de citron et le reste du jus des oranges. Mélanger, ajouter un peu de sel, de poivre et les graines de fenouil.

Dans le saladier, ajouter les miettes de thon et la sauce, puis mélanger. Ajouter les rondelles d’oranges, les zestes de citron et terminer par les amandes effilées.

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